【ホームホワイトニングのやり方】自由な時間で白さを手に入れる

こんにちは、東京都墨田区の篠塚歯科医院です。

「歯の黄ばみが気になる。」「就職の面接や結婚式までに歯を白くしたい。」

日本人の歯は、欧米人より元々が黄色味がかっているため、歯の色を気にしている方も多いのではないでしょうか。

ホームホワイトニングで歯が白くなると、清潔感が出て好印象になりやすいといわれています。

そこで今回は、自由な時間に白さを手に入れる「ホームホワイトニング」について、使用時間・やり方を詳しくご紹介します。

自由な時間にできるホームホワイトニングとは

ホームホワイトニングは、患者さまのお口に合ったオーダーメイドのカスタムトレー（マウスピース）とホワイトニングジェルを使用して、自宅でできるホワイトニングです。

マウスピースを製作して、ホワイトニングジェルを受け取ると、何度も歯科医院に通うことなくホワイトニングができます。

歯科医院で行うオフィスホワイトニングより、濃度の低いホワイトニングジェルを使用するため、回数を重ねる必要がありますが、その分白さの後戻りがしにくい特徴があります。

またホームホワイトニングは、歯１本ごとに薬剤を塗布するかどうかを選択することができます。犬歯など再着色がしやすい気になる部分のみ、ホワイトニングを行い、色ムラを無くすことができるのがメリットになります。

ホームホワイトニングの流れ

STEP1　お口の状態の確認・カウンセリング

お口の中を診察して、ホワイトニングをしても問題ないか確認します。

また、現在の歯の色を確認して、目標となる白さをご相談します。

施術後に歯の色を比較できるよう、写真撮影も行います。

STEP2　マウスピースの歯型をとる

患者さまにぴったり合うマウスピースを製作するために、歯の型取りを行います。

STEP3　マウスピースの受け取りとホワイトニングジェルを受け取る

完成したマウスピースとホワイトニングジェルをお渡しします。

この時にホワイトニングの手順や注意事項をお話ししますが、気になる点がありましたらお気軽にご相談ください。

STEP4　ご自分のタイミングでホワイトニングをスタート

マウスピースにホワイトニングジェルを入れ、装着してホワイトニングをスタートします。

回数を調整することで、ご自分の希望の白さまで白くすることができます。

１ヶ月後に目標の白さと比較して、どの程度近づけたか確認し、ホワイトニング薬剤の選択や追加を行います。

STEP5　ホワイトニングジェルがなくなったらメンテナンスで通院

ホワイトニングは少しずつですが、色の後戻りがある為、白さを持続するためにはメンテナンスが必要です。追加のホワイトニングジェルの購入もできますので、メンテナンスをおすすめしています。

ホームホワイトニングをする時のやり方

STEP1　歯磨きをして汚れを落とす

ホワイトニングをする前にきちんと汚れを除去します。

STEP2　マウスピースにホワイトニングジェルを入れる

マウスピースにホワイトニングジェルをいれますが、薬剤の量の目安は、1歯につき米粒１つ程度です。

STEP3　マウスピースを装着する

マウスピースから薬剤がはみ出た時はティッシュでふき取ります。

また、マウスピースが破損する可能性があるため、マウスピースは噛まないようにしましょう。

STEP4　指示された時間が経過したら、歯についたホワイトニングジェルを落とす

篠塚歯科医院では２時間/日の使用で、効果を実感できる日本製のホワイトニング剤をご用意しています。

2時間が確保できない人のためには、30分で効果が出るアメリカ製の高濃度ジェルもご用意しています。

（高濃度ジェルは30分以上の使用は強い知覚過敏が生じる原因となるため、１日３０分以上のご使用はお控え下さい。）

決められた時間が経過したら、マウスピースを外して優しく歯磨きをしてホワイトニングジェルを落としましょう。

STEP5　マウスピースのホワイトニングジェルを落とす

マウスピースについたジェルを水洗いしましょう。

熱湯はマウスピースが変形するため、必ず水ですすぎましょう。

ホームホワイトニングのメリット４選

自分のタイミングでホワイトニングが可能

自分のお口に合ったマウスピースを製作して、ホワイトニングジェルを受け取ると、自分のタイミング（隙間時間の30分～２時間）でホワイトニングができます。

透明のマウスピースを使用するため、ご自宅以外でも目立ちにくく、好きな場所や時間でホワイトニングが可能です。

歯医者のオフィスホワイトニングより費用を抑えられる

歯医者で行うオフィスホワイトニングは、歯科医師や歯科衛生士が行うため、施術の手間の分、ホームホワイトニングと比較して高い傾向になります。

当院でのホームホワイトニングは2万円で、上下のカスタムトレーと１ヵ月分のホワイトニング薬剤（４本）がついています。マウスピースを製作すれば追加のホワイトニングジェル（２本で5000円）を購入すると、自分のペースで白さを持続することも可能です。

オフィスホワイトニングより効果が長持ちする

ホームホワイトニングは徐々に白くなるため、少し時間がかかりますが、その分薬剤が内部まで浸透し後戻りしにくいメリットがあります。白さは約1～1.5年ほどの継続します。

白さをより長期的に維持するには、ホワイトニング歯磨き粉の使用をオススメします。

ホワイトニング歯磨き粉についての詳細はこちらをご覧下さい。

知覚過敏が生じにくい

ホームホワイトニングで用いるホワイトニング薬剤は、オフィスホワイトニングと比較して過酸化水素の濃度が低濃度のため、ホームホワイトニングの方がしみにくく連日の使用に適しています。

既に知覚過敏がある方には、ホームホワイトニングの方がオススメです。

ホームホワイトニングのデメリット２選

徐々に白くなる

オフィスホワイトニングに比べて、低濃度のホワイトニングジェルを使用するため、徐々に白くなります。そのため、効果が実感できるまでに少し時間がかかります。

自分でホワイトニングをする手間がある

オフィスホワイトニングは歯科医院で施術をするため、自分で行う手間はありませんが、ホームホワイトニングはマウスピースにジェルを入れるなどの作業を自分で行う必要があります。その分、自分の好きなタイミングで行うことができるメリットはあります。

オフィスホワイトニングとホームホワイトニングの比較についての詳細は以下のページをご覧下さい。

ホームホワイトニングの注意点

・効果は個人差がある

歯の質やご飲食の生活習慣によって効果は個人差があります。

・ホワイトニングできない方がいる

無カタラーゼ症の方、妊娠中の方、16歳未満の方はホワイトニングが適用になりません。

出産後、16歳以上になればホワイトニングは可能です。

・ホワイトニング期間中は着色しやすいものを避ける

ホームホワイトニング後3〜4時間程度は再着色しやすいと考えられています。

色が抜けやすい状態になっているため、着色もしやすいのです。

そのため、着色しやすい「コーヒー」「カレー」「赤ワイン」などは避けていただくことをおすすめしています。

もし召し上がった際は、すぐ歯磨きをするか、洗口することで着色を最小限に抑えることができます。

まとめ

【墨田区の篠塚歯科医院】では、審美治療にも力を入れており、ホームホワイトニングにも対応しています。

当院のホワイトニングの詳細やその他、よくある質問などの詳細はこちらをチェック！

白さアップをすると、お顔の印象も明るくなります。

清潔感や好印象にもつながりやすくなるため、ホワイトニングで白い歯を手に入れましょう。

歯の黄ばみが気になる方や目標となる日までに歯を白くしたい方はお気軽にご相談ください。

【本所吾妻橋・浅草の歯医者】篠塚歯科医院　院長

歯学博士　篠塚嘉昭