2026年10月14日
【口の中に硬いこぶ】骨隆起（口蓋隆起・下顎隆起）の原因と、取ったほうがよいケース【歯医者が解説】
こんにちは、篠塚歯科医院です。
「舌でさわったら、上あごの真ん中に硬いふくらみがある」「下の歯の内側に、ぼこっとしたこぶがある」。そんなことに気づいて、不安になっていませんか。
その多くは、骨隆起（こつりゅうき）と呼ばれる骨の出っぱりです。この記事では、できる原因と、受診したほうがよい変化をお伝えします。
この記事のポイント
- 骨隆起は、あごの骨が部分的にもり上がったものです。腫瘍ではなく、症状がなければ、そのままで問題ないことがほとんどです。
- 体質と、かむ力の両方が関わるとされています。下あごの骨隆起は、歯ぎしり・食いしばりを見直すきっかけになります。
- 片側だけにある、大きくなってきた、傷が2週間たっても治らない。そんなときは、早めに歯科で確かめましょう。
口の中の硬いこぶ「骨隆起」とは？口蓋隆起・下顎隆起の特徴
「これって、できもの？悪いものだったらどうしよう」と心配になりますよね。
骨隆起は、あごの骨が部分的に厚くなって、もり上がったものです。腫瘍ではなく、良性のものとされています[1]。
歯科では「外骨症（がいこつしょう）」と呼ぶこともあります。できる場所によって、呼び名が変わります。
上あごの真ん中にできる「口蓋隆起」
口蓋隆起（こうがいりゅうき）は、上あごの天井の真ん中にできます[2]。「上顎にできものがある」と感じる場所です。
形はさまざまです。平たくなだらかなもの、丸いこぶのようなもの、でこぼこと分かれたものがあります[2]。
日本の60歳以上の方を調べた調査では、およそ6人に1人に見つかりました。男性より女性に多いことも分かっています[3]。
下の歯の内側にできる「下顎隆起」
下顎隆起（かがくりゅうき）は、下の歯の内側にできます。舌に面した側の、糸切り歯から少し奥のあたりです[2]。
左右の同じ場所に、対になってできることが多いのが特徴です[2]。
同じ日本の調査では、約3割の方に見つかりました[4]。大学生を調べた別の調査では、半数以上にあったと報告されています[5]。
調べ方がちがうので単純には比べられませんが、めずらしいものではありません。
歯ぐきの外側が、ぼこぼこすることも
歯ぐきの外側、ほほやくちびるに面した側の骨が、もり上がることもあります。「歯茎に骨の出っ張りがある」と感じるタイプです。
こうした出っぱりは、年齢が上がるほど見つかりやすいと報告されています[6]。
どうやって気づく？
骨隆起は、痛みなどの症状がないことがほとんどです。歯科の診察で、たまたま見つかることも多いです[2]。
大きくなるのは、とてもゆっくりです[2]。そのため、ある日ふと舌でさわって気づく、ということが起こります。
骨隆起の原因は？体質と「かむ力」が関わります
「どうして自分にだけ、できたんだろう」と思う方は多いです。
はっきりした原因は、まだ分かっていません[2]。体質と、かむ力などの刺激が重なってできると考えられています[7]。
体質（遺伝）
下あごの骨隆起を、ふたごで調べた研究があります。一卵性のふたごでは、ほとんどのペアで「ある・なし」がそろっていました[7]。
ご家族に骨隆起がある方は、ご自身にもできやすいのかもしれません。
かむ力・歯ぎしり・食いしばり
先ほどの日本の調査では、下あごに骨隆起がある方は、ない方よりかむ力が強い傾向がありました[4]。
歯のすり減りがある方に、下あごの骨隆起が多いという報告もあります[5][8]。
かむ筋肉がよく発達した方では、あごの骨が力に応えて厚くなる。そんなしくみが考えられています[2]。
上あごの骨隆起は、かむ力との関係がはっきりしません
上あごの口蓋隆起は、少し事情がちがいます。
日本の調査では、歯ぎしりやかむ力との関係は見られませんでした。体質の影響のほうが大きいと考えられています[3]。
「骨隆起がある＝食いしばっている」とは限りません
「骨隆起があるから、歯ぎしりをしているはず」と決めつけることはできません。
たくさんの研究をまとめた報告では、ご本人が自覚している歯ぎしりとの関係は、結果が分かれていました[8]。
もとになった研究の質も高くなく、まだはっきりとは言い切れません[8]。骨隆起は、かむ力を見直す「きっかけのひとつ」と考えましょう。
骨隆起は放置して大丈夫？受診したほうがよい5つの変化
「痛くないけれど、このままにしておいていいの？」。いちばん気になるところですよね。
結論からお伝えします。症状がなければ、そのままで問題ないことがほとんどです[1][2]。
年齢とともに大きくなる？
骨隆起は、少しずつ大きくなります。途中で自然に止まることもあるとされています[2]。
下あごの骨隆起を、年数をあけてCTで比べた研究があります。2〜9年たっても、大きくなった様子は見られませんでした[9]。
ただ、大きくなり方には個人差があります。定期検診のたびに、変化がないかを見てもらうと安心です。
こんな変化があったら、早めに歯科へ
「硬いから骨隆起だろう」と、ご自身で決めてしまうのはおすすめできません。次の5つの変化があれば、早めに診てもらいましょう。
- 片側だけにある…左右で形や大きさがちがう
- 大きくなってきた…前より明らかに目立つ[10]
- やわらかい…骨のような硬さがない
- 傷が治らない…表面の傷や口内炎が、2週間たっても治らない[11]
- 色や痛みの変化…赤や白に変わる、出血する、痛みが続く[10][11]
当てはまっても、悪いものと決まったわけではありません。ただ、まれに見逃したくない病気がかくれていることがあります。
国立がん研究センターも、2週間たっても治らない口内炎には注意が必要としています[11]。
骨隆起と似ているもの
骨隆起とよく似たものに、骨腫（こつしゅ。骨にできる良性の腫瘍）があります。
骨腫は、大人になってからも少しずつ大きくなり続けるのが特徴です[12]。見た目だけでは、区別しにくいこともあります。
歯科ではこうして確かめます
診察では、場所・形・硬さ・表面の粘膜の様子を、目で見て、指でさわって確かめます[2]。
はっきりしないときは、エックス線やCTで骨の形をくわしく調べます[2][12]。当院にも、歯科用のCTがあります。
一度確かめておけば、あとは定期検診で変化を追うだけで済みます。
骨隆起が痛い？困るのはこんなとき
「ふだんは気にならないのに、ときどき痛い」。そんな経験はありませんか。
骨隆起そのものは、症状がないのがふつうです[2]。ただ、出っぱっているぶん、まわりで困りごとが起きやすくなります。
傷や口内炎ができやすい
骨隆起をおおう粘膜は薄く、血のめぐりも少なめです[2][13]。そのため、ちょっとした刺激で傷がつきやすくなります。
せんべい、フランスパンの皮、揚げものの衣。こうした硬い食べ物がこすれて、傷をくり返すことがあります[1]。
熱いピザやたこ焼きにも、気をつけたいところです。硬いものはゆっくり、熱いものは少し冷まして食べましょう。
傷が2週間たっても治らないときは、歯科で診てもらってください[11]。
入れ歯が当たって痛い・安定しにくい
入れ歯を使う方では、骨隆起がじゃまになることがあります。入れ歯が安定しにくくなったり、当たって傷ができたりします[2]。
入れ歯の形を工夫して、骨隆起をよけて作れることもあります[2]。取るかどうかは、お口の状態を見て考えます。
入れ歯の種類については、入れ歯の種類の記事でご紹介しています。
大きくなると、話しにくい・食べかすがたまりやすい
かなり大きくなると、発音しにくい、かみにくいと感じる方もいます[2]。
でこぼこのすき間に、食べかすがたまりやすくなることもあります[2]。小さめの歯ブラシで、やさしく磨きましょう。
骨粗しょう症などのお薬を使っている方へ
骨粗しょう症や、がんの骨への転移の治療では、骨が減るのを抑えるお薬が使われます。
こうしたお薬を使っている方では、あごの骨が傷んで治りにくくなることがあります。骨隆起は、それが起こりやすい場所のひとつです[14]。
粘膜が薄く、傷がつきやすいためと考えられています[13]。
起こりやすさは、お薬の種類や量によってちがいます[14]。ご自分の判断で、お薬をやめないでください。
お薬のことは、主治医と歯科の両方に伝えておきましょう。骨隆起に傷ができて治らないときは、早めにご相談ください。
骨隆起を取ったほうがよいケースと、手術のあらまし
「取らないといけないのかな」と心配される方もいるでしょう。
多くの場合、取る必要はありません[1][2]。取ることを考えるのは、生活に困りごとがあるときです。
- 入れ歯のじゃまになる…当たって痛い、安定しない
- 傷をくり返す…同じ場所に、何度も傷や口内炎ができる
- 話す・食べるに支障がある…発音しにくい、かみにくい
手術のあらまし
取る場合は、もり上がった骨を削って、なだらかに整えます。多くは、歯科でふだん使う部分麻酔で行われます[2]。
流れは、次のとおりです[2]。
- 麻酔をして、骨隆起の上の歯ぐきを開く
- 出っぱった骨を、専用の器具で削って取る
- 表面をなめらかに整えて、歯ぐきを縫い合わせる
手術のあとは、はれや内出血、軽い痛みが出ることがあります[2]。
多くはありませんが、まわりの神経や血管を傷つけるなどの合併症も報告されています[2]。
取ったあと、また大きくなることは？
取ったあとにまた大きくなることは、まれとされています[15]。
ただ、歯ぎしりのある方で、手術のあと短い期間で元の大きさに戻った例も報告されています[15]。
取ったほうがよいかどうかは、お口の状態や困りごとによって変わります。まずは診察でご相談ください。
下あごの骨隆起は、歯ぎしり・食いしばりを見直すきっかけに
「歯ぎしりなんて、していないと思うけれど…」。そう感じる方も多いはずです。
歯ぎしりや食いしばりは、ご自身では気づきにくいものです。下あごに骨隆起がある方は、ほかのサインがないかを確かめてみましょう。
こんなサインはありませんか
- 朝のあご…起きたとき、あごが疲れている・だるい
- 歯の変化…すり減っている、ヒビがある、しみる
- 詰め物…よく取れる
- 筋肉…エラが張ってきた、肩こりや頭痛がある
- あごの関節…カクカク鳴る、口が開けにくい
当てはまるものが多い方は、歯やあごに負担がかかっているかもしれません。くわしくは歯ぎしりの原因の記事をご覧ください。
あごの音や痛みが気になる方は、顎関節症の記事も参考にしてください。
今日からできること｜上下の歯を離す
何もしていないとき、上下の歯はふれていないのがふつうです。歯がふれている時間は、1日に20〜30分ほどといわれています。
パソコンや家事に集中していると、気づかないうちに歯を合わせていることがあります。
「歯を離す」と書いたふせんを、よく目に入る場所に貼ってみましょう。気づいたら、力を抜いて歯を離します。
くわしい方法は、当院の歯ぎしり・食いしばりのページでもご紹介しています。
歯科でできること
歯ぎしりから歯を守る方法に、寝るときにつけるマウスピース（ナイトガード）があります。当院では、型をとってお一人ずつ作ります。
くわしくはナイトガードの記事をご覧ください。かむ筋肉の力をやわらげるボトックス注射という方法もあります。
ナイトガードで骨隆起は小さくなる？
ここは、正直にお伝えします。マウスピースで骨隆起が小さくなるか、大きくなるのを防げるかは、まだはっきり分かっていません。
マウスピースの目的は、あくまで歯やあごを守ることです。骨隆起をなくすための治療ではない、と考えておきましょう。
よくある質問
Q. 骨隆起は、がんになりますか？
A. 骨隆起は腫瘍ではなく、良性のものとされています[1]。ただ、見た目だけで骨隆起と決めることはできません。気になる変化があれば、歯科で確かめましょう。
Q. 若い人にもできますか？
A. 大学生を調べた日本の調査でも、半数以上に下あごの骨隆起が見つかっています[5]。小さな子どもにできることは、少ないとされています[2]。
Q. いびきや睡眠時無呼吸と関係がありますか？
A. 肥満のない睡眠時無呼吸の方を調べると、下あごに骨隆起がある方は、呼吸が止まる回数が多い傾向でした[16]。ただ、骨隆起が原因と決まったわけではありません。いびきや日中の眠気が気になる方は、まず医科で検査を受けましょう。
Q. 骨隆起の上に口内炎ができて痛いです。どうすればよいですか？
A. 硬いものや熱いものをひかえて、やさしく歯磨きをしながら様子を見ましょう。2週間たっても治らないときは、歯科を受診してください[11]。
Q. 何科にかかればよいですか？
A. まずは、かかりつけの歯科で大丈夫です。診察で、骨隆起かどうかを確かめます。くわしい検査が必要なときは、歯科口腔外科で調べることもあります。
まとめ
- 骨隆起は、あごの骨が部分的にもり上がったものです。腫瘍ではありません。
- 体質とかむ力が関わります。下あごの骨隆起は、かむ力との関係が報告されています。
- 症状がなければ、そのままで問題ないことがほとんどです。
- 片側だけ・大きくなってきた・やわらかい・傷が2週間治らないときは、早めに歯科へ。
- 入れ歯のじゃまになるときや、傷をくり返すときは、取ることを考えます。
- 骨粗しょう症などのお薬を使っている方は、主治医と歯科の両方に伝えましょう。
「これは骨隆起かな？」と思ったら、定期検診のついでに声をかけてください。一度確かめておくと、安心して過ごせます。
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篠塚歯科医院 歯学博士 篠塚嘉昭
参考文献
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- 日本口腔外科学会 口腔外科相談室「『きずやできもの』ができた」 ページを開く
- 国立がん研究センター「口腔がんの原因・症状について」 ページを開く
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